Las vacaciones de verano son un período lleno de sol y diversión. Aunque es natural querer relajarse y disfrutar de la temporada estival, es crucial no olvidar una parte esencial de nuestra salud: el cuidado dental. ¿Cómo podemos entonces cuidar los dientes en verano de la mejor manera posible?
Ante todo, la mejor forma de cuidar los dientes en verano es visitar regularmente al dentista y asegúrarte de seguir los hábitos diarios de cepillado y uso de hilo dental, incluso mientras viajas. ¡No olvides llevar tus esenciales de cuidado dental contigo!
Cuidar los dientes incluso en verano es esencial
¿Buscas aliviar el estrés masticando durante el despegue y aterrizaje en un avión? Si es así, evita dañar tus dientes masticando chicle azucarado. La exposición al azúcar puede provocar caries, que luego requerirán empastes dentales.
Por tanto, siempre es mejor optar por productos sin azúcar. Tener a mano un paquete de chicles sin azúcar en tu bolso puede ayudarte a aliviar la presión en los oídos sin comprometer tu salud dental.
Si visitas un país donde el agua del grifo no es potable, es aconsejable cepillarte los dientes con agua embotellada. Asimismo, evita enjuagar tu cepillo de dientes con agua del grifo después de cepillarte.
Asegúrate de beber suficiente agua, especialmente si estás pasando mucho tiempo al sol. Esto no solo te mantiene hidratado, sino que también ayuda a lavar partículas de alimentos y azúcares para cuidar los dientes.
En verano, abundan los alimentos ricos en azúcar como helados y bebidas azucaradas. Intenta cuidar los dientes con alimentos saludables para los dientes, como manzanas y zanahorias, que ayudan a limpiar tus dientes mientras comes.
Si experimentas una emergencia dental mientras estás lejos de casa, no dudes en llamar a tu dentista. Muchas emergencias pueden resolverse por teléfono. Tu dentista estará dispuesto a proporcionarte consejos para el tratamiento de emergencia y puede sugerirte una clínica dental local para recibir atención.
