La sensibilitat dental és una de les molèsties més comunes durant els mesos freds. Moltes persones noten un dolor breu en respirar aire fred, prendre begudes calentes o fredes, o fins i tot en raspallar-se les dents. Això passa perquè l’hivern pot agreujar problemes previs com el desgast de l’esmalt o la retracció d’engrunes.
A Parc Bosc Centre Mèdic i Dental t’expliquem per què passa i com prevenir-la, juntament amb els tractaments professionals més eficaços per alleujar-la.
Per què augmenta la sensibilitat dental a l’hivern?
El fred pot actuar com a desencadenant quan hi ha alguna alteració en les estructures que protegeixen les dents. Les causes més freqüents són:
1. Exposició al fred
Les temperatures baixes provoquen canvis bruscos que fan que la dentina (la part interna de la dent) reaccioni. Si l’esmalt està debilitat, els estímuls freds arriben amb més facilitat al nervi, causant dolor.
2. Desgast de l’esmalt dental
L’ esmalt es pot deteriorar per:
- Raspallat massa fort
- Bruxisme (apretar o rechinar les dents)
- Consum habitual d’ aliments àcids
- Envelliment natural
Quan l’ esmalt s’ erosiona, la dentina queda exposada i augmenta la sensibilitat.
3. Engrunes endarrerides
La recessió gingival deixa al descobert la zona de la dent que no està protegida per esmalt, sinó per ciment radicular, una capa molt més fina.
És una de les causes més habituals de sensibilitat dental en adults.
4. Problemes bucals no tractats
Caries, fissures, inflamació d’engrunes o tractaments dentals recents també poden contribuir que el fred hivernal provoqui molèsties.
Com prevenir la sensibilitat dental a l’ hivern: consells pràctics
1. Cepíllate suaument i amb un raspall adequat
- Evita els moviments agressius.
- Usa un raspall de truja suaus.
- Aposta per pastes dentals específiques per a dents sensibles.
2. Redueix els aliments i begudes molt àcides
Refrescos, cítrics en excés o begudes energètiques poden accelerar el desgast de l’ esmalt.
3. Protegeix les teves dents del fred
Respirar pel nas i evitar que l’aire fred entri directament a la boca ajuda a reduir molèsties.
4. Usa col·lutoris desensibilitzants
Enforteixen l’esmalt i ajuden a disminuir la sensibilitat progressivament.
5. Evita el bruxisme o tràtancol a temps
Si agas les dents per estrès o durant la nit, consulta amb el teu dentista. Una fèrula de descàrrega pot prevenir fractures i desgast.
6. Mantenen una bona higiene interdental
L’ acumulació de placa pot inflamar les engrunes i afavorir la retracció gingival, augmentant la sensibilitat.
Tractaments professionals per a la sensibilitat dental
Si la sensibilitat persisteix, l’ adequat és realitzar una valoració odontològica. A la nostra clínica comptem amb diferents opcions segons la causa:
1. Fluorurs d’alta concentració
Enforteixen l’esmalt i ajuden a segellar els túbuls dentinaris.
2. Vernissos i gels desensibilitzants
Actuen de forma localitzada per reduir la transmissió del dolor.
3. Segelladors o resines adhesives
Indicat quan la dentina queda exposada per desgast o petites fractures.
4. Tractaments periodontals
Si hi ha retracció gingival, treballar la salut de les engrunes és clau per frenar la progressió i reduir la sensibilitat.
5. Fèrula de descàrrega
Per a pacients amb bruxisme, la fèrula protegeix les peces dentals i evita que el desgast continuï avançant.
Cuidar la teva sensibilitat dental també és salut oral
La sensibilitat dental és un problema molt comú, especialment a l’hivern, però es pot prevenir. Amb una bona rutina d’higiene, evitant hàbits que desgastin l’esmalt i acudint a revisions periòdiques, és possible mantenir un somriure sana i sense molèsties.
A Parc Bosc Centre Mèdic i Dental t’assessorem sobre el tractament més adequat per al teu cas.
