Encara que sol ser la gran oblidada, netejar la llengua en la nostra rutina d’higiene bucal diària és imprescindible per a mantenir una bona salut dental i aconseguir un somriure sa.
Per a aconseguir una neteja bucal profunda, és important realitzar el col·lutori i l’ús del fil dental després de cada raspallat, sense oblidar també la neteja de la llengua. A vegades, ens recordem d’ella quan apareixen taques en la seva superfície.
Perquè és important?
La superfície de la llengua és una zona en la qual s’acumulen diferents tipus de bacteris. Quan presenta un to blanquinós, és senyal que alguna cosa no va bé, ja sigui per una higiene oral deficient, per problemes gàstrics o candidiasi.
Per aquest motiu, és tan important mantenir la salut de la llengua, ja que pot influir en l’aparició d’infeccions dentals i altres patologies.
Una llengua sana i neta tindrà sempre un aspecte o color rosat.
Altres aspectes relacionats i perjudicials per a la salut oral poden ser el tabaquisme o el consum d’alcohol. A més d’alterar i comprometre la salut de la superfície de la llengua, també pot afectar el sentit del gust, provocar mal alè o halitosi i la formació de placa en les dents.
En la gran majoria dels casos, gairebé tots els problemes d’halitosi tenen el mateix origen: tenir una nul·la higiene oral o una higiene deficient.
Com netejar la llengua correctament?
Per a netejar la llengua correctament, pots usar el teu raspall de dents convencional o bé usar un netejador lingual dissenyat especialment per a raspar la superfície de la llengua.
A Parc Bosc Dental et recomanem una sèrie de passos per a netejar la llengua correctament en la teva rutina d’higiene bucodental:
- Una vegada raspallats les dents, netegem la llengua amb el netejador lingual de darrere cap endavant, com si estiguéssim raspant, però sense pressionar massa sobre la llengua.
- Repeteix aquest moviment diverses vegades netejant totes les zones, inclòs els laterals.
- Quan acabis el procés, usa un col·lutori.
Encara que al principi puguis sentir nàusees, amb el temps t’aniràs acostumant i desapareixeran. Per a començar a evitar les nàusees, és recomanable que realitzis la neteja al matí, abans de desdejunar.
