És cert que l’ansietat i la por d’anar al dentista són problemes comuns que poden tenir un impacte significatiu en la salut oral d’una persona. Posposar la visita al dentista a causa d’aquestes pors pot resultar en problemes dentals més greus a llarg termini, com infeccions, dolor o dents danyats.
És important tenir en compte que els dentistes estan capacitats per manejar i tractar pacients amb ansietat i fòbia dental. Aquí hi ha algunes estratègies que poden ajudar a superar l’ansietat i la fòbia al dentista.
Consells per superar la fòbia a anar al dentista
- Comunicació oberta i honesta: Parlar amb el dentista sobre les teves pors i preocupacions és crucial. Un dentista comprensiu pot treballar amb un pla de tractament que s’adapti a les teves necessitats i preocupacions, i explicar-te els procediments de manera clara i detallada per ajudar-te a sentir-te més còmode i segur.
- Sedació o anestèsia: La sedació o anestèsia poden ser opcions per a aquells que experimenten ansietat extrema o fòbia al dentista. La sedació pot ajudar a relaxar-se durant els procediments dentals i reduir l’ansietat i el dolor. El teu dentista pot parlar amb les opcions de sedació o anestèsia disponibles i ajudar-te a prendre una decisió informada.
- Establir senyals de seguretat: Establir senyals de seguretat amb el teu dentista pot donar-te una sensació de control durant el tractament. Per exemple, acordar un senyal amb el dentista perquè s’aturi si sents ansietat o necessites un descans pot donar-te tranquil·litat.
- Tècniques de relaxació: Practicar tècniques de relaxació, com la respiració profunda, la meditació o la visualització, abans i durant la cita dental pot ajudar a reduir l’ansietat i l’estrès.
- Acompanyant de confiança: Portar algú de confiança amb tu et pot proporcionar suport emocional i fer que et sentis més còmode i segur.
- Programar cites curtes i progressives: Programar cites dentals curtes i progressives pot ajudar-te a acostumar-te gradualment a l’entorn i els procediments dentals, cosa que pot reduir l’ansietat i la por.
És important buscar ajuda i suport per manejar l’ansietat i la fòbia al dentista. A Parc Bosc Dental t’ajudarem treballar la por per assegurar que et sentis còmode i segur i perdis la por d’anar al dentista. No posposis l’atenció dental a causa de l’ansietat o la fòbia, ja que la cura oral regular és essencial per mantenir una bona salut bucal a llarg termini.
